1 x ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ರಿಂಗ್ (ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ)
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಬಳಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ.
ಇದು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಬಾಗಿದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.